CUIDAR SIN PERDERTE

Herramientas para el equilibrio emocional.

En el ejercicio del cuidado, especialmente en el ámbito de la salud, es común priorizar a los demás y dejarse al final. Este tema nace como una invitación a detenerse, reconectar y recordar que para cuidar bien… primero hay que estar bien.

A través de este espacio, se brindarán herramientas prácticas y accesibles que permitan identificar señales de desgaste emocional, gestionar el estrés y fortalecer la resiliencia personal. Se abordarán estrategias de autocuidado consciente, establecimiento de límites saludables, regulación emocional y reconexión con el propósito profesional.

Más que teoría, es una experiencia que busca generar reflexión, conciencia y acción, ayudando a cada participante a encontrar su propio equilibrio sin perder la vocación de servicio. Porque cuidar no debería significar agotarse, sino aprender a sostener a otros sin dejar de sostenerse a uno mismo.